Buddhistische Seminare für eine tiefere Einsicht

Vipassana bedeutet Einsicht, Geistesklarheit oder reines Beobachten. Es ist eine der ältesten Meditationstechniken, die es gibt. Die Meditationsobjekte sind die natürliche Atmung, das achtsame Gehen, sowie ergänzend die Metta-Meditation, die Meditation der liebevollen Freundlichkeit und Güte

Durch die wachsende Achtsamkeit gelangen wir in eine tiefen, bedingungslosen Kontakt mit dem Sein. Wir können eine Freiheit erfahren, die real und erlebbar wird und damit jenseits unseres alltäglichen Reiz-Reaktionsmusters liegt. Wir verbringen die Tage in durchgängigem Schweigen, und Eigenwahrnehmung: Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Unsere Achtsamkeit richtet sich zunächst auf den natürlichen Atemrhythmus aus un erweitert sich dann mehr und mehr. Das Verständnis der Lehre des Buddha vertieft sich durch diese Erfahrungen und dem Sitzen in Stille.

Es gibt Vorträge zu Buddhismus, Meditation und er damit verbundenen Psychologie. Innerhalb der Tagesstruktur bleibt genügend Zeit für die individuelle Übung und Selbsterforschung.